儿童吃橄榄油有以下好处：

1.补充营养：橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，适量吃能补充所需营养，促进生长发育。

2.促进神经系统发育：橄榄油中含有DHA、油酸等对大脑发育有促进作用。

3.促进排便：橄榄油有润肠通便效果，适量食用能促进排便。

很多油都适合孩子吃的，所以家长可以选择大豆油、色拉油、橄榄油、麻油、亚麻籽油、紫苏籽油等，或几种油的调和油。

核桃油与大豆油类似，也是可以的，但不能将核桃油神话。

不能擦得。油不适合涂抹在脸上，它不通风不透气的，还很难吸收，本身皮肤留会出现油渍，在擦油很容易造成毛孔堵塞，产生闭豆和粉刺的。大人脸上应该是做好的基本的护理，秋天比较干燥可以多补充水分的。你可以涂抹些水乳液还有润肤霜的。