1、9岁儿童近视100多度，多为假性近视，不需要配戴眼镜。但是必须积极采取措施防控和减缓，使其恢复到正常视力水平。

2、一般儿童阶段的近视都会假性近视。假性近视主要就是眼睛睫状肌发生疲劳，失去弹性。计算机就是推拉眼球前后运动的两块小肌肉。当看近处时睫状肌收缩，晶状体变厚。当看远处时睫状肌放松晶状体变薄，使成像正好落在视网膜上。

3、假性近视就是睫状肌失去弹性后，眼睛看远调节功能丧失，晶状体不能放松，促使睫状肌不能变薄，使物像成像在视网膜之前。

4、在此阶段只要通过锻炼睫状肌时期恢复弹性，就能使假性近视恢复到正常水平。锻炼睫状肌的方法有很多：

5、增加户外活动锻炼时间，比如打羽毛球，打乒乓球的，锻炼眼部肌肉活动的灵活性，眼睛也会随着球体的忽上忽下做运动。从而锻炼睫状肌，使其恢复正常。

6、坚持做眼保健操，能有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。做眼保健操一定要保持手部的卫生，找准穴位按摩有利才能起到作用。

7、补充视力营养，多吃一些对眼睛有益的食物。眼镜所需要的营养不能自己供给，只能从食物中摄取。

8、在假性近视阶段，只要注意用眼卫生，减少过度用眼时间，补充视力营养是能恢复到正常视力水平呢。

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1、户外活动+科学用眼降低近视风险暑假期间，广州市番禺区各医院眼科门诊火爆，不少家长带孩子来看屈光不正，即俗称的近视、远视、散光，其中近视占绝大多数。以前10岁以下儿童患近视的比较少，现在10岁以下的近视患儿越来越多。究其原因主要有两个方面：一方面是现在的孩子学习压力比较大，缺少户外活动，这对近视有促进作用，另一个方面是孩子过度应用电子产品、长期近距离用眼，导致眼睛无法得到有效的休息。因此，保护视力的最好方法就是科学用眼。

用眼习惯要养好

2、近视与长时间近距离用眼有关，要限制过多近距离用眼，养成良好用眼习惯。学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。选用无反光的纸张书写，读写姿势要正确，合适的桌椅匹配，眼球表面距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸，减少与减轻或不产生用眼后眼肌调节性痉挛。

3、此外，照明光线的强弱与近视也有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳，最理想的光源为320-360Lux；应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。一般要求光线从左边射入（左撇子者，正好相反），这样可以使书面或作业面上没有阴影。

4、球类活动不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。因为在球类运动时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来回物体，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

5、眼保健操也有利于保护视力，关键是动作手法要正确。当然，最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，看看飞机和飞鸟，夜观天象，数数星星，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视大有好处。

6、另有资料证实，喜欢吃硬食物的孩子视力往往都很好。多食硬物，可以增强面部肌肉力量，间接增强眼内肌的调节力，保持良好的视力。需要强调的是，婴幼儿时期是视力发展的关键时期，父母要多观察宝宝的眼睛，及早发现疾患，为治疗赢得时间。

7、很多家长担心自己近视，会遗传给孩子。眼科医生说，近视有一定的遗传性，尤其是高度近视，遗传倾向更强，但近视遗传不是单基因遗传，也就是说，家长近视，未必会遗传给孩子。家长要鼓励孩子多参加户外活动，平时注意科学用眼，可以降低孩子发生近视的概率。

8、如果孩子出现近视问题，家长首先要带他到正规的医疗机构就诊，医生会根据诊断情况，判断孩子是否需要散瞳验光。如果需要散瞳验光，检查后，医生会根据孩子的屈光度和裸眼视力，判断孩子是否需要戴眼镜。

散光眼就是角膜屈光不正症状，会导致视物黑影，视物模糊等症状，严重影响日常生活，建议尽早采取散瞳验光配镜矫正，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，多补充营养，加强体育锻炼，睡眠要充足，有利于预防度数加重。