叶酸就是维生素B9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。现在市场上汤/臣倍/健铁叶/酸片效果不错，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇容所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。

1、五脏和六腑具有不同的生理功能及作用，其中，五脏具有化生、贮藏精气和藏神的作用，六腑具有传化水谷精微的作用。

2、五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称，共同的生理功能是化生和贮存精气。其中，心具有主血和藏神的生理功能，能推动血液的运行和生成，把营养物质输送至全身各器官；

3、肺具有主气、司呼吸、主宣降、通调水道等生理作用，可以保证呼吸功能和水液代谢的正常运行；

4、脾具有主运化、主统血、主升清等生理作用，是人体的后天之本，对维持人体正常生命活动具有重要的作用；肝具有主疏泄和藏血的功能，气机的疏泄及血液的贮藏均离不开肝脏；肾具有藏精、主生长发育等作用，是人体的先天之本。

5、六腑共同的生理作用是腐熟食物和传化糟粕。其中，胆具有贮藏和排泄胆汁的作用，还具有主决断、调节情志等功能；胃具有受纳、腐熟水谷精微的作用；小肠具有泌别清浊、受盛与化物的功效；大肠具有传导糟粕、主津的作用，可以将体内的代谢废物排出体外；膀胱具有贮存和排泄尿液的作用；三焦具有运化水液的功能。

6、五脏、六腑的生理功能及作用有不同之处，需要学会区分。

7、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，黄精具有抗衰老、调节免疫力、调血脂、改善记忆力、抗肿瘤等功能，但是自己平时不可当作药品使用，还是需要去医院遵从医嘱。

黄精有抗氧化和抗衰老的功能，有研究表明，黄精可以增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质、抑制衰老动物体内氧自由基，这可能与其抗衰老的作用有关。

黄精有抗氧化和抗衰老的功能，有研究表明，黄精可以增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质、抑制衰老动物体内氧自由基，这可能与其抗衰老的作用有关。

黄精还有调节免疫力的功能，有研究发现黄精总皂苷能明显升高人为慢性应激抑郁的大鼠的胸腺、脾脏指数及血清免疫球蛋白和白细胞介素-2的量，也就是说，它可增强慢性应激抑郁大鼠的免疫功能。

黄精还有改善记忆功能和防治老年痴呆的功效，研究发现用乙醇提取出来的黄精中的化合物，可以明显改善因为东莨菪碱而记忆获得障碍的小鼠的记忆功能。还有研究表明黄精多糖可以使的痴呆小鼠海马CA1区线粒体密度增加，并且使线粒体变形程度减轻，这也就提示我们其具有防治老年痴呆的作用。

黄精还有抗抑郁的功能。研究发现不论用什么剂量组的黄精皂苷，它都能纠正被人为抑郁的小鼠的自主活动和学习记忆能力，而且还能提高脑内单胺类神经递质水平。还有别的研究证实黄精皂苷具有抗抑郁作用，而且其机制之一可能是机体中的微量元素水平。

黄精还有一定的降血糖的功能。有研究发现黄精多糖可显著降低被人为实验变成的糖尿病鼠的血糖和血清糖化血红蛋白浓度，还有黄精多糖能显著升高血浆中的胰岛素水平及C肽水平。还有研究表明黄精多糖能够降低被链脲佐菌素诱导最终导致了糖尿病的大鼠血糖，还能提高胰岛素的表达，这可能的机制是因为它抑制胰岛素细胞凋亡，还下调了caspase-3表达。

黄精还可以用于调节血脂和抗动脉粥样硬化。李友元等人研究发现“黄精多糖能下调实验性兔动脉粥样硬化血管内膜血管细胞黏附分子-1（VCAM-1）的高表达，抑制炎性细胞对内皮细胞的黏附，阻止血管内皮炎症反应的发生、发展。”有其他实验也证实黄精多糖可降低小鼠血中总胆固醇（TC、三酰甘）油（TG）量，对实验性高脂血症小鼠具有明显的预防和治疗作用。

黄精也有一定的抗炎的功效。研究发现黄精多糖做成的眼药水能消除兔子结膜的一些局部症状，如充血、水肿、分泌物增加等，另外还能明显抑制小鼠耳廓肿胀、大鼠足趾肿胀、降低大鼠肉芽肿的质量，还可以治疗大鼠免疫性关节炎。

黄精还有一定的抗肿瘤的功效。低剂量的黄精多糖可显著抑制H22实体瘤；中、高剂量的黄精多糖可以显著延长S180腹水型荷瘤小鼠的存活时间，其机制可能是由于它能影响细胞周期分布，将肿瘤细胞阻滞于G0/G1期，抑制细胞增殖，并可通过激活caspase系统诱导肿瘤细胞凋亡。而且黄精中的多花黄精挥发油对人肺癌细胞NCI-H460具有显著抑制作用，若质量浓度为100μg/mL时，抑制率达到98.08%。