1、材料：鹌鹑250克，猪脊骨250克，猪瘦肉150克，菊花50克，黄芪10克，红枣6枚，姜5克，鸡精5克。

2、做法：将鹌鹑去毛和内脏，清洗干净，老姜洗净切片，猪脊骨斩成块，猪瘦肉切碎，将砂锅内放入适量清水煮沸，放入猪脊骨，瘦肉，鹌鹑，菊花，黄芪，姜片和红枣，煲2小时后放入盐和食盐调味。

1、三者搭配各有专精，互不冲突，是不错的补气、滋阴、滋补肝肾、益精明目的茶饮，当然对增强免疫力也是有一些帮助的。

2、黄芪是补气药，有补气固表，健脾补中，升高阳举陷，益卫固表，利尿、托毒生肌的功效。

3、黄芪的用药历史迄今已有2000多年了，黄芪被称为“补气之圣药”，常与当归搭配，气血双补。

4、对脾气虚、肺气虚、气虚自汗、气血亏虚等有不错的帮助。

5、麦冬是补阴药，有养阴生津，润肺清心的功效。

6、对胃阴虚、肺阴虚导致的口渴、干咳咯血；心阴虚证导致的心悸易惊及热病后热伤津液等有帮助。

7、为什么中年男人要在保温杯里泡枸杞？

8、还不是因为枸杞能滋补肝肾，益精养血，明目的功效。

9、三者都是养生人士最常见的杯中之物，特别是枸杞可是出了名的保温杯常客，当然平时熬汤炖肉的时候也会放它们。其中三者共有的功效就是养生保健的重头：增强免疫力、保护肝脏，既然是泡水喝，又能对润咽生津止渴、滋补肝肾、抗疲劳、明目、抗衰老，所以说三者泡水确实是个不错的养生茶饮。

10、但是不建议您长期喝，毕竟是药三分毒。其中：

11、麦冬对脾胃虚寒泄泻、外感风寒咳嗽及胃有痰饮者忌用；

12、黄芪对阴虚人群服用后有助热、伤阴、动血的效果，这对湿热、热毒人群服用容易导致病情加重；

13、但我想说的是平时自己泡养生茶饮调理还得小心，毕竟一些药并不适合你，使用不当往往会有适得其反的效果，最好有专业的医生指导下搭配泡饮用，而且最好的搭配越简单用药越少越好，对症选用，也不要长期服用。

14、毕竟没有绝对对身体好的东西，想要健康的身体应该多从日常膳食中注意膳食营养均衡，注意身体锻炼，就算有一些小问题身体也会自我恢复，身体没有能力恢复，出现病症的时候再考虑药物调理。想要增强免疫力，还是得靠身体锻炼，注意膳食均衡，保证充足的睡眠、多喝水、多吃一些瓜果蔬菜为宜。

15、感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果您觉得还不错的话请给我点个赞再分享出，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

党参甘滑，入肺脾经，具有健脾益肺、益气生血的功效。用于治疗脾胃气虚、倦怠乏力、食欲不振、大便溏泄或肺气虚、气短、呼吸困难、病后气血不足。补气时，通常与黄芪和山药合用。补血通常与当归、地黄、川芎和白芍配伍。健脾通常与白术、鸡内金、山楂、麦芽和神曲配伍。阳阴主要与麦冬、沙参、天门冬、百合和玉竹配伍。补阳多与附子、川椒、干姜和肉桂配伍。安神可与酸枣仁、柏子仁和五味子混合使用。