1、乳酸杆菌类：比如如嗜酸乳酸杆菌、干酪乳酸杆菌、詹氏乳酸杆菌、拉曼乳酸杆菌等。

2、双歧杆菌类：比如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。

3、革兰氏阳性球菌：比如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

有效果。

益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，还可以维持肠道菌群结构平衡，促进消化

益生菌是一种有益的微生物,它们可以在人体内形成有益菌群,帮助我们维持肠道健康,促进营养吸收,增强免疫力。而兰骑士小天使益生菌,就是