一、“内外兼修”意思是指人的修养从内外两个层面所进行的全面提升。“内”指内在道德修养、内涵，其需要长年累月的沉淀，不断锤炼修为心境驾驭自身才行；“外”指人表现出的行为举止、言语表情，其由内在映射在外才会形神兼备，不至空洞且虚有其表。

1、主办方曾称，举办大赛的初衷，是寻找内外兼修、品貌双全的大学生代言人，不是选美。

2、它具有体用兼优、老幼咸宜、内外兼修、刚柔兼长的优点。

二、包容并蓄：站在多个角度看待问题，带着一个包容心去对待不同的人和物。

造句：如果想要干一番大事业，就不应该党同伐异，而要多方包容并蓄。

内指心、神、意、气等内在的心志活动和气息的运行；外指手、眼，身法、步等外在的形体活动。内与外的和谐统一是武术的基本要求。所谓形是指武者在演练中表现出来的开合吞吐、钻翻起落有外形招式；神则是习武者的攻防意识、劲力的发放以及与动作招式相互浑然融契后产生的活力和神韵如太极拳要求"以心行气，以气运身"，"其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气"。形意拳讲究六合，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合"。其它器械的练习也要求"身心相契"协调配合，内外完整统一。谢谢

1、“内外兼修”即是指重视外在表现合乎礼仪的同时重视内在道德修养的提升，最终达到“表里如一”完成自身修养的全面提升。

2、德才兼备的意思是品德和才能都好。