1、柿子好处，可以外充身体的营养需求，润肠通便，有丰富的蛋白质，胡萝卜素和维生素。

2、坏处，吃多了伤害肠胃。希望能够帮助你。

冬天吃柿子好处：柿子口感清甜、汁水充沛，适当的食用柿子可以起到生津止渴、美容养颜等功效，在日常生活中可以每天吃1-2个柿子来进行身体的养护，

冬至吃柿子有利于补充维生素C，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍，柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。