冬泳，是好是坏，因人而异，如果用所谓的现代西医学来说，对身体有一定的益处，但是，如果用传统中医的说法，冬泳会加重体内的寒、湿邪气，对身体也会有所损害的。

1、有好处的。这是因为冬泳可以增强抗寒能力、促进全身血液循环、增加抗病能力，以达到身体健康的目的。

2、但不是所有人都能适合冬泳！比如年老体弱的、患有心脏病高血压的，以及没有游泳基础的和儿童等都不能冬泳！

3、还应该注意的是，冬泳必须从夏天就要开始坚持不断才行，如果过去没游过，而在大冬天就突然下水身体是适应不了的！