1、感谢邀请。周末时光，用水果开场，未尝不是一件惬意的事情。山楂是一种很“亲民的水果”，酸甜可口，增食欲且促消化，少量食用对身体有些实质性好处；生活中，大家都比较喜欢用山楂去泡水，无论是单纯山楂泡水还是山楂与枸杞等食物共同泡水，其都是美味饮品。当然，食品的食用（饮用）并不存在所谓的“治疗”作用，对身体存在某些“实质性好处”也是单纯的一些好处，在理性看待此事的前提下，我与各位聊聊“山楂泡水之益”。

2、山楂虽然在生活中富有“盛名”，但它归根结底也只是一种“水果”，按大类分归属于食品，食品只是一种“吃食”，有美味，也可以提供“营养”，但从科学角度来看不存在任何“治病的功效”，关于社会中“吃山楂抗癌、降血压”等言论纯属谣言，只是在夸大食物的功效而已。

3、食物与药物并不对等，如果您想靠“山楂水”等食物（饮品）治疗疾病，那只是“痴心妄想”。

4、很多人不爱喝水的理由是“白开水没有味道”，将山楂加入白开水中饮用，无疑可以美化白开水的味道，这样一来就能增加各位的饮水量。

5、水分的充足摄入，必然可以促进身体的新陈代谢，让您离便秘、长痘等干燥问题更远一些；可以维持健康体温、增加机体生化反应的“溶剂”剂量，保证身体的正常运转。

6、在干燥的初秋时节，总有很多人存在“不爱吃饭”的问题，饭前喝点“淡山楂水”，增强食欲，让您变得更爱吃饭，利于品鉴各种美味。

7、毋庸置疑，吃甜食会让人变得更加开心，特别对于女孩子而言，那“山楂”就是天然甜食中的代表之物，用其泡水必然能美化大家的心情，增加任何事情的成功系数，也能给干燥的秋日增添一些滋味。

8、从这些“实质性好处”不难发现，它们很有用，它们很实际，它们是能给身体带去“美好”的事情；所以，您在遵守“健康法则”的前提下饮用“山楂水”，完全是靠谱之举。

9、山楂泡水，美味之饮；健康饮用，收获美好；用聪明的态度去喝每一杯水，唯愿您的生活无比幸福。

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1、山楂：又名山里红，红果，胭脂果，很有医疗价值，临床经常用的中药，医学研究表明，它含有多种有效成份，具有强心，扩张血管循环，兴奋，开胃消积助消化作用。

2、上图鲜果功效：味酸，甘平，微温，入脾，胃，肝经，主治行气散瘀，助消食化积，降血压血脂等作用。

3、在日常生活中有许多人喜欢用山楂泡酒喝。它的功效：可以促进心血管循环的健康，在服用山楂泡酒后，促进胃液分泌，对痢疾杆菌有一定抗菌作用，不过不要喝得过量。山楂泡酒里含有丰富的氨基酸及山楂酸，具有抗衰老，还可以起到强心以及降血脂等作用。

4、山楂泡酒方法：材料准备，新鲜山楂3斤，柠檬2个，白糖适量(约100克)

5、1，下图将山楂洗净，挖掉蒂和尾。

6、3，下图锅里放水烧沸，加入山楂下锅煮1至2分钟，待表面裂口捞出。

7、4，下图把柠檬用盐水洗表皮晒干，然后切成薄片。

8、5，下图晒干的山楂，柠檬片放进瓶子里，撒上白糖，将米酒倒进去，密封浸泡一个月以上。

9、山楂泡酒喝有好处，人们首先想到它能促进血管循环，励消化的作用，其实除消食外，还有很多功效，要结合身体情况喝法，但不论那样泡法和怎样吃法，都不要喝得过量。

1、说起山楂不得不想到小时候的食物，果丹皮、山楂片、山楂糖，还有那时候小朋友都喜欢的酸酸甜甜的糖葫芦。山楂给我们的影响大概是又酸又甜，不过实际上这些都是经过加工的山楂食物，真正的单个儿山楂可没那么甜，它酸着呢，果丹皮、山楂片等食物都是加入了较高蔗糖成分的食物，所以我们才会觉得山楂原来这么甜。

2、山楂的营养成分还是不少，矿物质含量多样，如钾元素、磷元素、钠、镁等成分山楂中都不少，也能找到铜、锰、锌、钙、铁等含量较少的矿物质成分。山楂中有一定量的维生素C，维生素B族，还有丰富的膳食纤维，适当吃点山楂的确也能补充不少对人体有益的成分。山楂很酸是因为山楂中含有较多有机酸成分，这些有机酸能够促进胃酸分泌，有增加消化能力，消食化积的效果，特别是肉类或油腻食物吃多了不消化，吃点山楂可能会有很好的缓解效果，不过山楂擅长消肉食，如果是因为米饭、蔬果吃多了肠胃不适恐怕吃山楂就没那么好效果了。由于山楂消食化积的效果，所以山楂经常被用于健胃消食，多种常见的消食药材里都少不了山楂的身影。除了消食的效果，山楂在传统医学上还有活血的功效，它味酸微甘，性微温，能入脾入肝，可以散淤血，行气，对于调节淤血毕竟、产后淤阻的问题有帮助。

3、山楂中可以提取到多种有益成分，如多酚类、山楂黄酮类，这些物质有抗氧化效果，能抵抗自由基，延缓衰老，山楂黄酮在动物性试验中还有助于调节血清胆固醇含量，有提高高密度脂蛋白（好胆固醇）的效果，所以有潜在调节血脂的开发潜力。山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发病几率，保护血管。另外，山楂对于一些杆菌、球菌也有抗菌效果，归纳来说，山楂的主要功效是健胃消食，另外它还能活血行气消淤，加上一些潜在预防心脑血管疾病的功能和抵抗微生物的效果。虽然我个人不是对山楂这种水果很感冒（不过我对纯甜的水果相当喜爱嘿嘿），不过适当吃点山楂对人体也有不错效果。