1、将白萝卜洗净,不去皮,切小块或者切丝都可以。

2、将白萝卜放入锅中,加入水300毫升,打开盖,小火煮,煮至汤水剩100毫升,这个过程需要30分钟左右。

1、食材准备：白萝卜、雪梨、冰糖3块。

5、锅内放适量清水，放入白萝卜丝和雪梨块。

6、加入3块冰糖调味，大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右，至食材软烂。

吃陈醋可以增加食欲，助消化，降血脂，对心脑血管患者健康是有益处的。冰糖可以补充糖分，生姜有调味的作用，可以增加食欲，有祛寒的效果，可以治疗风寒感冒。一般人都可以吃这些东西的。如果咽喉肿痛上火了，就不要吃姜了。要根据自己的情况吃东西。