1、夏季很多姑娘喜欢喝些柠檬水，实际上，柠檬泡水的确是不错的选择，不过它的效用并不仅仅是美白哦！

2、柠檬是降压果：预防心血管疾病。能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。可以使异常的血糖值降低。

3、柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃。可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

4、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰。柠檬也能袪痰。，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

5、柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效。犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体.

6、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着。具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

7、接下来，教教大家如何用柠檬泡水吧。

8、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

9、最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

1、口感独特，味道清甜因为冰蜜黄晶果是一种水果，外观像小西瓜，口感和味道都跟其他水果不同。

2、冰蜜黄晶果里面有许多小小的果肉，吃起来非常脆，口感十分独特。

3、味道清甜，吃起来很爽口，非常适合夏天食用。

4、同时冰蜜黄晶果还富含维生素C和纤维素，对健康也有一定好处。

5、冰蜜黄晶果在亚洲地区较为常见，是一种热带水果。

6、有些人喜欢将其制成冷饮，夏天非常受欢迎。

7、在欧美地区也越来越受欢迎，成为一种时尚水果。

1、冰柠檬水可以解渴，提高口感，还可以增强免疫力，但过度饮用可能会使牙齿受损。

2、冰柠檬水可以解渴，是因为柠檬中的水分和糖分能够补充人体所需的水分和能量，同时柠檬中富含的维生素C可以提高口感和增强免疫力。

3、但是过度饮用可能会使牙齿受损，因为柠檬酸可以腐蚀牙齿的牙釉质，从而引发牙齿问题。

4、在饮用冰柠檬水时，可以加入适量的蜂蜜或白糖等甜味剂来加强口感，同时避免过度饮用，可以采取每天饮用少量的方式来避免牙齿问题。

5、此外，对于牙齿敏感的人，最好不要长时间饮用冰柠檬水。