夏天各种各样的便秘水果让我们应接不暇，黄皮果怎么吃最好，但是到了夏天，很多朋友都感觉食欲不振，吃什么都吃不下去，今天给大家介绍一种水果，有很多朋友并没有听说过，这就是黄皮果，吃点黄皮果，能够让你们开胃，而且能够去火，学会这五道黄皮果的创意吃法，保证你整个夏天开胃不上火！
在广东，黄皮食用受欢迎的最重要好吃原因，是它的晒干营养价值极高，不少人都听过“黄皮全身都是好吃宝”的说法果。
《本草纲目》之《广东通志》：“食荔枝太多，黄皮果怎么吃才止咳，以黄皮解之。”这句话对今天的广州人也同样海南适用。
夏天治疗吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些果带苦，但可以起到降火、治疗消化不良吃用、胃脘饱胀海南的作用。
民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根吃不来治气痛。而且，黄皮叶子用来煮水洗澡，黄皮果怎么吃降血糖最好，对小儿热痱子亦有奇效。
黄皮可以鲜食晒干，还可以黄皮加工，或盐渍、糖渍，甚至入菜，别有不用一番皮吃风味。
民间谚语云，“饥食荔枝，饱食海南黄皮”，晒干的黄皮果怎么吃，鲜吃化痰黄皮，黄皮果怎么吃好吃，品尝夏天的味道。
口味甜吃不美的鸡心黄皮多作鲜食，但图片很多人会觉得黄皮太酸，不妨试试果实呈圆球形的圆粒品种，大多汁多，味道清甜，有“冰糖治疗甜黄皮”之称。
黄皮果酱
功效：黄皮熬制血糖食用果酱，酸酸甜甜很开胃，还能止咳皮吃。
做法：
1.清洗黄皮禁忌剥皮，去掉绒毛和核
2.酸将果实吃降对半切开，黄皮果怎么吃又粗又好吃，黄皮果怎么吃不酸，一半去皮便秘吃
3.把止咳带皮果肉化痰打碎成果图片酸泥粗又剥皮，再加粗又上去皮果肉搅拌化痰均匀
4.处理好的果肉果泥一起放进锅里剥皮，黄皮果怎么吃用不用剥皮，加砂糖熬制即可。
蜂蜜泡黄皮
功效：蜂蜜泡吃用黄皮有很干的好的止咳吃又作用好吃。
做法：
1.黄皮血糖用盐水浸泡半小时，然后把禁忌表明的毛毛慢慢黄皮洗干净，晾干
2.把晾干黄皮用手挤烂放到干净的瓶子便秘，黄皮果带皮吃还是剥皮吃，倒蜂蜜进去密封保存好吃
3.晒干存放十多天吃又就能止咳泡水干的喝了。
黄皮蜜饯
功效：自制的黄皮蜜饯，纯天然无添加哟。
做法：
1.不用果黄皮洗净吃降，海南黄皮果怎么吃，去枝便秘化痰去籽
2.黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至吃皮透明，收汁即可。
盐渍黄皮
功效禁忌：腌制的黄皮黄皮既可当零食，又可以泡水吃。待到秋冬干燥时，泡上一杯黄皮水，清润又去火禁忌。
做法：
1.从枝上剪下黄皮果，用盐水轻轻揉搓，去掉表面灰尘，黄皮果怎么吃，控干水分
2.放在蒸锅治疗里吃又大火蒸10分钟左右
3.果带看到黄皮吃已经微微吃降爆开，黄皮果怎么吃才最好，就可以了
4.晾凉后，黄皮果怎么吃止咳化痰，摘下果蒂，轻轻挤出果核
5.准备干净的玻璃瓶和食用吃不盐
6.一层黄皮果一层盐，密封保存血糖。
黄皮鸡汤
功效：用黄皮煮汤，黄皮果怎么吃治疗便秘，味道很特别，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，很适合夏天饮用。
做法：
1.先把食用鸡汤做好，加入黄皮
2.皮吃慢煮吃不不用一会，加盐调味即可。
黄皮果是属于南方的一种水果，很多北方的朋友虽然见过，但是却并不了解，甚至没有吃过，今天听了小编的介绍，是不是大家已经了解了黄皮果的一些功效了呢？那大家就不要再犹豫了，赶紧买一些黄皮果来吃吧，夏天吃黄皮果真的好处非常多的呢。
