1、番薯叶即红薯叶，具有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功效，还有促进新陈代谢、增强免疫力、延缓衰老、预防心血管疾病等多种保健作用。

2、中医认为，红薯叶味甘性平而微凉，有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功效，可以治疗上火、消渴、便血、便秘、尿赤、疔疮肿毒以及妇女崩漏、乳汁不通等病症。

3、现代药理研究表明，红薯叶中含有一种独特的黏蛋白，所含维生素B、C和丰富的矿物质，能够增强人体细胞的活性，有利于预防冠心病和动脉粥样硬化过早出现，又能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑,预防胶原病的发生；红薯叶富含的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓细胞衰老、抗炎等多种保健作用。

4、需要注意的是，番薯叶富含纤维素，有通便作用，脾虚易腹泻或溏稀便的患者不宜食用。番薯叶不易消化，肠胃气滞腹胀患者，老人、孕妇、产妇等消化功能弱较者，不宜多食用。慢性肾脏病的患者，也不宜多食用番薯叶。番薯叶不能与青椒、柿子、鸡蛋等一起食用。

5、本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核

凉白开是开水晾凉的水，比体温低。夏天天气比较炎热，喝凉白开比较解渴也爽，但是如果有脾胃虚寒、胃寒、腹泻的情况，尽量还是不要喝的。温白开接近体温，是二十到五十度左右。还是喝开水比较好一些。早晨起床后喝一杯温水，可以加快体内的新陈代谢，排出毒素，而且每次喝药的时候也需要使用温白开送服，不会对药效产生影响。

1、冰菜是近几年菜从国外引进的一种蔬菜，可能大家还不太了解。冰菜同时又叫做水晶冰菜、冰草等。因菜叶和菜梗上布满水珠状泡膜而得名。那么它有什么影响价值和功效呢？

冰菜的营养价值:

2、首先富含丰富的人体所需的氨基酸、抗酸化物质等，增进人体机能，提高免疫力方面具有重要作用，同时它所含有低纳盐对人的身体益处多多。其次冰菜中的酸味是一种天然的苹果酸味，它富含钠、钾、胡萝卜素等物质，聚集了卷心菜、白菜所具有的特性，是一种营养价值很高的蔬菜。

3、冰菜所含有的低钠盐，对于老年人饮食特别有好处，特别是患高血压的患者吃，安全健康。同时冰菜含有的多种氨基酸可以减少脑细胞老化、强化脑细胞功能，对于一些经常脑力劳动者要多吃一点病菜，最后冰菜中具有的黄酮类物质对于预防糖尿病有着重要作用。