能够很好的给人体提供所需要的营养物质，含有丰富的蛋白质和矿物质等微量元素，能够很好的帮助胃肠道的消化和吸收，对于瘦身也有很好的帮助，可以帮助身体内的脂肪排出，还可以提高人体的免疫力，建议可以喝一些萝卜小米粥，能够有效的促进骨骼的发育，还能够帮助减少口腔的细菌滋生。

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

1、你好！感谢邀请！我是（李大锤美食）

2、在我们农村老家，白萝卜可以说是最不值钱的菜了，耕种简单产量高是它最大的特点。白萝卜营养价值高，做法丰富，可以用来炖汤，炒丝炒片，下火锅，做泡菜，还可以做风萝卜干，晒萝卜干，腌萝卜干等等。

3、李大锤今天不是要给大家介绍怎么把白萝卜做菜吃，而是要给大家介绍下，除了做菜，白萝卜在老家的几种妙用：

4、白萝卜妙用一：小时候我们村有小孩感冒咳嗽，不是急着去卫生院买药打针，而是到雪地里拔个新鲜白萝卜，洗干净切成白萝卜丝，把白萝卜张盆里，放入几勺土蜂蜜覆盖住萝卜丝，隔两个小时后，让小孩喝浸出来的那个萝卜水，一天喝几次，咳嗽两天就好。

5、本来以为这个只对感冒引起的咳嗽有效果，一些朋友慢性咽炎，一到年末那几个月，天天干咳，让人听着难受，让朋友试喝蜂蜜萝卜水，没几天，就没听到朋友的咳嗽声了，当然我那朋友也有吃药，可是往年他也吃药，却是不到开春不会好。我朋友特别感谢我，觉得这个偏方太有效了！

6、白萝卜妙用二：在我们还小的年代，南方农村每到冬天，很多人都会长冻疮，冻疮这玩意儿我有的时候也长，就是冬天出太阳的时候受不了，温度一高，奇痒无比，越抓越想抓，直到抓出血。每当看到我长冻疮，我奶奶就切几片大的白萝卜片，放到火上烤，烤到白萝卜片稍微有点烫的时候，贴到长冻疮的手上脚上，小编现在都记得那个感觉，一点点烫，但是很舒服，感觉冻疮在化开。

7、小伙伴们，你们还有哪些要补充的吗?欢迎在下方评论哦，喜欢我的点点关注，非常感谢！