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1、利尿的茶叶有很多。比如绿茶中的碧螺春，龙井，雨花，毛尖，花茶，蒲公英茶，金盏花等等茶叶都可以利尿。因为茶叶含有多种成份如茶多酚，儿茶素，茶胺酸，咖啡因，维生素C和E，胡萝卜素，皂素，氟，锌，硒，锰等物质。

2、而茶叶中含有的咖啡因，就起兴奋中枢神经，提神，强心，利尿等作用。

3、中国人都喜欢喝茶。有着悠久的茶文化。现代科学研究发现茶叶不但可以利尿。还具有保健养生的功效。许多如花茶，由于含有维生素C，还具有美客功效，有益于平衡血脂。促进消化，降价血压的功放。

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