1、刮痧的功效与作用：活血化瘀、益气扶正、理筋通络、透邪外出、清热解表，有助于改善血液循环、促进新陈代谢、调节人体免疫及脏腑功能等。

2、刮痧疗法是在中医经络腧穴理论的指导下，使用不同材质和形状的刮痧器械和介质，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的中医外治方法，相当于现代医学中的体表刺激的物理治疗方法。

3、刮痧疗法具有活血化瘀、改善血液循环，驱邪排毒、促进新陈代谢，益气扶正、调节免疫能力，理筋通络、调整关节结构和功能等作用；尤其对外感性疾病、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病，以及神经、肌肉、血管性疾病等，均有较好的防治效果。

4、需要注意的是，请在医生的指导下使用刮痧疗法。

5、本内容由首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王桂玲审核

拔罐和刮痧都具有调节阴阳、扶正祛邪、祛风除湿、改善新陈代谢的功效。刮痧重于祛风除湿，拔罐重于祛风除湿。体质强或实证多的人一般适合刮痧，体质弱或实证少的人则适合拔罐。然而，对于一些疼痛性疾病，如颈椎病或腰椎病引起的疼痛，刮痧比拔罐更能有效缓解疼痛。

刮痧，是通过使用牛角、玉石等对人体相关部位进行刮拭，使用手法强对经络进行刺激。不少人都喜欢刮痧，那刮痧对身体具有哪些好处呢？

有利于人体代谢：人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收。而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，恢复代谢的活力；

调整阴阳平衡：刮痧可以起到双向调节的作用，能够对脏腑功能进行改善和调节，其达到平衡的作用；

舒筋通络：对于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；

扩张血管：刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症；

提高免疫功能：经常进行刮痧，能够有调经气，缓解疲劳，提高免疫功能的作用。

1.皮肤存在溃疡、或者刮痧部位有外伤的人不可刮痧，易造成患处病情加重；

2.血小板少的人不宜刮痧，如：有白血病、血友病的人群，因为刮痧会让局部充血所以血小板少的人不宜刮痧；

4.患有心力衰竭、肝硬化腹水、静脉曲张、肾功能衰竭等症状的人不要刮痧，否则会影响病情。