1、核桃仁具有补肾、温肺、润肠等功效，主治腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、大便秘结等症。中医认为，核桃仁可用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽等，现还可用于皮炎湿疹、白发、脱发等。

2、核桃仁是胡桃科植物胡桃的干燥成熟种子，其味甘，药性温，可入肾、肺、大肠经。核桃仁主要含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸以及蛋白质、氨基酸和多糖等，其富含的核桃蛋白是一种优质的植物蛋白，含有18种氨基酸，且有人体所需的8种必需氨基酸。据现代研究显示，核桃仁除了含有丰富的脂质和蛋白质以外，还含有多种具有生理活性的多酚类物质，它们具有积极的抗氧化活性、抗诱变性和抗癌活性，因此核桃仁具有延缓衰老、提高具体免疫力、改善记忆、健脑益智、抗氧化、抗肿瘤等作用，还可增强黑色素细胞功能。

3、本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核

核桃属于非常有价值的坚果类。核桃中含有的丰富物质，不仅能够预防冠心病，高血压，血管硬化的发生，还能够降低血清胆固醇，对于人的心脑血管很有好处。另外核桃有助于补充脑的营养，起到健脑益智的作用。每天早上吃几颗核桃，有保健养生的作用，比吃补药效果还要好。

人们在玩核桃的过程中，利用核桃的刺、凸起、边缘按摩按压手掌穴位，通过揉捏、揉搓、按压、捏捏、揉搓、滚动来刺激手上穴位的反应区域。具有舒脉通络、活血化瘀、强身健体的功效。核桃富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，对保护心血管系统有很大帮助，核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基造成的氧化损伤。