胶原蛋白的作用主要有，它能够起到很好的滋润皮肤、美白、延缓衰老、除皱的作用，而且如果皮肤表面胶原蛋白流失也很容易导致法令纹以及皱纹的出现，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡爪、猪皮等食物，吃了之后能够改善人的皮肤状况，使皮肤变得更加有弹性。

胶原蛋白的流失是人体衰老的元凶，因为随着年龄的增长，胶原蛋白纤维层会逐渐断裂，造成皮肤坍塌，形成皱纹。而补充胶原蛋白能有效延缓岁月的步伐，让皮肤富有弹性，水润透滑。建议补充胶原蛋白肽，小分子易吸收，美容效果会更好，推荐你mmV。

swisse胶原蛋白片主要是可以补充胶原蛋白，有美容养颜的作用。补充胶原蛋白对于女生来说可是很重要的，特别是25岁以后，真的是肉眼可见皮肤变差，我平时都是吃花胶来补充胶原蛋白，因为花胶更天然，胶原蛋白含量也更高，能由内而外的滋养身体，并且相比于其他胶原蛋白产品，花胶除了更天然，胶原蛋白丰富外，还富含各种氨基酸，营养更全面。