1、中医：为什么补气同时要补血养生必知气与血关系。补气和补血，对于人体健康来说都很重要。细心的人会发现，血与气如同姐妹，总是一起出现。那么，气与血是什么关系呢?为什么补气同时要补血，补血同时要补气。

2、气属阳，血属阴，气功能以推动、温煦为主，血功能以营养、滋润为主。气血之间存在着气为血之帅、血为气之母的关系。

3、是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。

4、气能生血：血的化生过程离不开气化。无论是饮食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，还是精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足。气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。

5、气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚，不能统血，临床上就会出现各种出血病证，被称为“气不摄血”。

6、气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关，无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。

7、血是气的载体，同时也是气的营养来源。因此，气在没有血的情况下不可能独自存在。临床上血虚会使气的营养无源，导致气亦虚。血脱则使气无所依附，从而气也随之而脱。

8、可见，气与血有着千丝万缕的联系，密不可分。因此，补气时别忘补血。补血时别忘补气。

玫瑰花具有行气活血、调和脏腑的功效，经常服用些玫瑰花不仅能够让暗淡的面色逐渐红润起来，对面部的色斑也有一定的改善作用。玫瑰花可以直接用水冲泡代茶饮，也可以煎汤喝。不过需要注意的是，食用玫瑰花最好在中药房买，从鲜花店购买的玫瑰花不能食用，因为很可能沾有农药；有刺鼻香味的玫瑰花也不要买，因为这种玫瑰花通常是加了香精的，我们应该买散发自然玫瑰花香味的。

阿胶能够促进红细胞的生成，有助于调理和改善贫血；此外，阿胶还含有丰富的胶原蛋白，能够延缓皮肤的衰老。吃阿胶时候切忌一次性吃太多，否则有引发上火、消化不良的可能，建议每天吃5~10克为宜。

当归有“补血圣药”之称，可以治疗气血两虚、贫血等症状。一般作为辅助材料加入汤或粥中，一次不宜吃太多，因为当归虽有补血的功效，但同时也有温燥的弊端。

除了饮食外，如果再能结合科学的作息和运动，那么想气血差都难！

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）