南瓜玉米粥非常的有营养，如果放入碱，会破坏玉米粥的营养成分，损失南瓜玉米粥的部分营养，所以建议最好不要放碱，喝纯南瓜玉米粥为好。南瓜小米玉米粥中含有大量谷胱甘肽，经消化吸收后可产生谷胱甘肽过氧化物酶。这种物质可以有效延缓衰老，改善皮肤粗糙度。喝南瓜玉米粥给肠胃减轻负担，容易消化吸收利用粥里面的营养物质，补充能量不足，应该增加一些主食摄入量，给身体补充足够的能量...