我觉得南瓜和藕片可以一起炖的，因为它们在一起不会产生有害物质物质，也不会发生不良反应它们在一起营养会更丰富全面，对身体健康有利

1、南瓜去皮，洗干净，切小块，放入奶锅。

2、加清水满锅大火煮开，小火慢煮，直至南瓜基本碎烂。

3、在煮南瓜的同时，火龙果切半，陶出瓜馕切小方丁。

4、拿一个稍大点的碗，倒入两包藕粉。

5、将煮好的南瓜水全部倒入藕粉，迅速搅拌，直至所有粉质全部变成透明。

6、将南瓜倒入泡好藕粉，最后加入火龙果。

7、分别可以把做好的南瓜莲藕装入各种漂亮器皿，包括火龙果的壳。

1.南瓜去皮切成小块，莲藕洗净切成片。

2.将南瓜块、莲藕片、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、料酒放入电饭煲中，加水煮开，煮30分钟。

3.将莲藕片放入电饭煲，继续煮10分钟，直到南瓜软烂。

4.将煮熟的南瓜块和莲藕片倒入锅中，加入生抽、老抽、白糖、料酒、八角和香叶，继续煮至汤汁浓稠。

5.将粉丝放入锅中，加入适量清水，煮至粉丝变软。

6.将煲盖盖紧，盖上锅盖，焖煮20分钟，至南瓜软糯入味。

1、南瓜和莲藕要提前焯水，去除南瓜中的淀粉和杂质。

2、煲盖需要盖紧锅盖焖煮，以免汤汁外溢。

3、粉丝需要提前泡发，否则煮出的汤口感会比较黏稠。