卤味花生作用与功效与作用

1.将花生淋上适量开水,用手揉搓,去掉表面的皮壳。然后用水冲洗干净备用。3.热锅凉油,放入葱姜丝、八角、干辣椒煸炒出香味。5.加入料酒、生抽、老抽、冰糖和适量清水,大火烧开。6.然后转小火,盖上锅盖煮30分钟至40分钟左右,直至花生熟透并入味。7.最后加入适量的鸡精调味即可。1.卤味花生的水量要足够,以确保花生煮熟后汤汁浸...

1.将花生淋上适量开水,用手揉搓,去掉表面的皮壳。然后用水冲洗干净备用。

3.热锅凉油,放入葱姜丝、八角、干辣椒煸炒出香味。

5.加入料酒、生抽、老抽、冰糖和适量清水,大火烧开。

6.然后转小火,盖上锅盖煮30分钟至40分钟左右,直至花生熟透并入味。

7.最后加入适量的鸡精调味即可。

1.卤味花生的水量要足够,以确保花生煮熟后汤汁浸透到花生中。

2.可以随意调整配料的数量以及使用的调料种类,例如可以加入桂皮、肉桂等调料增加香气。

以上就是卤味花生的做法,祝您成功制作!

1、先将花生清洗干净,反复给它多清洗两遍,洗干净之后我们将它放入到盆中,要想花生更加的入味好吃,花生我们给它按一下,开一个小口,这样更容易入味。

2锅中加入调料全部都按好后,接下来我们开始煮花生,将花生下入锅内,接下来我们在中间给它放入配料,下入八角桂皮,香叶干辣椒,加入适量的食用盐。

3盖上盖子煮花生然后用花生把调料盖住,调料在花生下面更容易入味,然后加入水,水一定要多一点,盖上盖子开火把水烧开。

4煮好的花生再焖一下煮开之后小火再煮20分钟,时间到后关火再焖20分钟,这样会更入味,这样卤花生就煮好了。

1、因为卤水花生含有较多的脂肪和淀粉质,这些营养成分的热量相对较高,卤水的添加还会增加一定的热量。

2、所以卤水花生相比于其他零食,其热量较高。

3、另外,需要注意的是,虽然卤水花生营养丰富,但是过量食用会导致体重增加和健康问题,需要适量食用。

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