一、影响果树花芽分化，除了自身的树体营养水平外，还要重视能促进生殖转化的关键元素：锌硼。

1.锌：参与生长素的合成，刺激促花激素的生产，有利于花芽分化。

2.硼：促进花粉管的萌发和伸长，促进授粉受精的正常进程。

二、谢花以后，幼果细胞开始快速分裂，果实生长的关键元素：磷钙硼急剧增加。

1.磷：细胞快速分裂时期，保果能量由大量磷元素提供，此时如果根系不够发达，土壤偏酸或偏碱、低温，都会导致磷吸收不好。幼果期如果磷元素供应不足，就会因能量不足而落果。

2.钙：钙是果实细胞壁形成的关键营养，缺钙果皮细胞壁薄，果软，随之而来的是各种缺钙生理病害，因此，保果期需要补足钙元素，保证果实品质。

3.硼：硼是细胞膜弹性需要的关键元素，促进幼果果皮发育，幼果缺硼常出现坚硬的畸形僵果，并引起大量落果。

三、推荐谢花后的保果方案：谢花8成后-保果期，微补果力500倍+微补硼力1500倍+微补OM45500倍喷施

微补果力，把磷钙钾螯合成无沉淀的澄清液体配方，在幼果保果期补足磷钾钙，让果实发育均匀，幼果膨大快，不会因能量不足而落果，同时让果实从小发育结实整齐，优质果多！

谢花后喷施微补硼力（含硼150g/L），有机螯合助剂技术，持续安全补硼，预防各种缺硼症状，按照推荐使用方法不会导致硼中毒现象，减少缺硼引起的落果、畸形果、裂果，改善外观，促进果皮油润光亮，提高优质果比例。

③保果期营养均衡——OM45有机精华(含45%有机精华)

1.天然植物生长调节物质，加快新陈代谢，增强光合作用

2.抗压力物质，促进矿质营养吸收，天气不稳定时帮助更大

3.天然植物生长调节剂成分，补充植物本身内源激素的不足

开心果可以说是现在比较流行的休闲坚果，坚果类的食物做为零食还是很不错的选择。坚果类的食物都属于高能量食物，但是开心果算是这些高能量坚果中能量比较低的，每100克开心果（可食部）可提供567千卡的能量。能量最高的当数夏威夷果和碧根果，每100克（可食部）可提供700千卡以上的能量。

其中油酸占开心果所含脂肪的一半以上，油酸属于单不饱和脂肪酸，对人体心脑血管系统是有益的，还可以降低总胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇、降低甘油三酯、提高高密度脂蛋白胆固醇。有研究发现地中海一些国家，每日脂肪摄入量占总能量的40%，但是他们的冠心病发病率和血胆固醇水平均低于欧美国家，原因就是这些地区居民的食用油都是富含油酸的橄榄油。

植物甾醇具有降低血脂的作用，有研究显示，正常人每天摄入1.3克植物甾醇，配合合理膳食，可改善血脂异常。还可用于预防治疗冠状动脉粥样硬化类的心脏病。

而维生素E、原花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素等等这些都是具有很强的抗氧化、清除自由基的作用。

虽然开心果有这么多对人体有益处的功效，但是也不要贪多哦！因为它毕竟是高能量食物，《中国居民膳食指南2016》建议推荐：坚果有益，但不宜过量。平均每周50~70克，平均每天10克左右。

最后，要强调的是，在购买开心果的时候一定要注意“黄壳、紫衣、绿仁”这三个关键词是开心果的产品特征。现在外面有些加工点，使用漂白剂给开心果美白，为的是掩盖开心果杂色霉斑，所以要注意市面上那种漂白漂白的开心果。

压力是一个心理学与生物学的术语，意指人类或动物面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时，无法正常回应的感受状态。该名词首次出现于1930年代的生物学研究领域里，近年来已逐渐为大众所熟知。

适当的压力可能提高人的警觉性，使其更小心思考，谨慎行事，从而发挥更理想的表现。过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁，引致肾上腺素增多，失去自控能力，影响身体健康。压力包括三部分：

压力源即对我们产生压力的事物和处境；

压力源会产生压力感，压力感的大小取决于个人对压力源的重视程度，对有关事物和处境的管理控制能力，以及对自己的期望：

不同程度的压力感，会引致不同的压力反应，并在生理、心理、认知、情绪等方面表现出来。

真正、或自以为是具威胁性的事件时所激发起来的一种身心不安、紧张、焦虑、苦恼和逼迫的感受状态。当要求高、限制多而支援少时，即会造成当事者的压力。它与客观问题有关。固此，应付压力之时，最好先了解造成压力的主观因素和客观条件分别是什么。压力来源是指个人和群体的特性与期望、组织特性和工作环境与工作特性。一般人缓解压力的方式有以下这几种：拍照，玩游戏，煲电话，泡澡，聊天，朋友聚会......等许多方式，同时如果持续压力下自己不能自行解压的话，建议还是找心理咨询专业机构寻求专业人员的帮助。

从心理学角度看，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，即心理压力。心理压力与压力事件密切联系，如果个体有心理压力，则必然有压力事件。

心理压力是对压力事件的反应而形成的一种综合性心理状态，没有压力事件，个体心理压力无以形成。

压力事件可分为外部和内部压力。外部压力包括生活中的重大变故和累积的烦心琐事。内部压力指使主体认知困惑或难处理的内在刺激情境。

心理压力表现为认知、情绪、行为三种基本心理成分的有机结合。心理压力来源于机体内外环境向机体提出的应对或适应的要求。

压力的定义：压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思。心理学家汉斯·塞尔斯（HanSelye）是第一个使用术语“stress（压力）”的人。

压力的形成由压力源与压力反应共同构成。

压力源，即来源，其存在是产生压力的必要条件，指引起压力反应的因素，包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源，三种压力源经常交错在一起。（多为负面因素，比如生物性压力源，多为疾病等，而不会是说身体状况很好，成为了压力源。）

压力反应，即在压力下作出的相应反应，包括情绪反应与身体反应。情绪反应多见恐惧、焦虑等等比如人们面对危险时的情绪反应是恐惧。身体反应多见身体在相应的情绪调节下，激素水平发生变化，导致的身体产生的变化，如面对危险时肾上腺素增加以及随之而来的一系列身体变化。

对于短时间的超负荷的心理压力，一般人都能够受得了，但对于长时间超负荷的心理压力，却只有少数人能够承受得住。大多数心理出现问题的人，都是在经受了长时间的压力之后才出现的问题。

一个人承受心理压力的过程包括三个阶段，即惊恐阶段、抗拒阶段和力竭阶段。

当决策者忽然受到心理压力之际，其心理适应能力尚不能马上发挥作用，此时他可能会产生焦虑、恐慌和抑郁的情绪，这是心理压力的第一个阶段；

接下来这个人的心理适应能力逐渐发挥作用，他会采用某种措施缓解心理压力，他的心情会慢慢平静下来，这是心理压力的第二个阶段；

假如压力得不到有效的缓解，持续时间过久，就会使适应能力消耗殆尽，人就会出现沮丧、无助乃至绝望的情绪，这是心理压力的第三个阶段。

压力对人的生理产生的影响很奇怪，对于部分承受住心理压力并能够更进一步的人，其生理条件可能会变好，其调节机制的能力会增强，在一些方面会变得超出以往，仿佛经过锻炼得到了增强，比如注意力的集中等。但也有人在经历并承受住了之后，相应的调节机制能力却减弱，仿佛被使用过度导致劳损了一样。

至于在生理的其他方面产生的影响，各有不同，不过绝大多数是负面影响，轻者恶心干呕头痛，重者大小便失禁的也有，甚至能够把自己压垮，出现离奇的死亡事件。

至于如何调节.....我当年学艺不精，列出著名专家的建议。

DavidSpiegel是斯坦福大学精神病学和行为科学学院副教授，并担任该学院压力与健康中心的主任。他给处于极端压力状态下人的以下几点建议：

1、根据需要被解决的事情列一张优先项目清单，并逐个完成；

3、知道自己的极限，并守住底线；

4、休息，充足睡眠，并培养“好好对自己”的习惯；