参茸15克，瘦肉250~300克，枸杞一小把，红枣5颗，姜片3片

第一步、瘦肉剁碎，参茸，红枣，枸杞，洗净备用

第二步、锅中倒入1500毫升水，水烧开倒入参茸，红枣，枸杞继续炖2个小时。

3、2个小时后，倒入瘦肉再炖半小时，起锅放入适量的盐调味完成。

灵芝是极难得的、几乎不存在副作用的药材。也别说彻底不存在，对实证来说，它可能有些微妙的影响，比如某些人体寄生虫，或人因痰饮、湿气产生的食阻、气阻等。除此之外，至少到目前为止，医学上还没有发现灵芝有什么明显的副作用。

而灵芝可能对实证产生的不利，很明显，还不如酒大。

至于枸杞，也谈不到有什么副作用。有人说枸杞能上火，但前提是“量”，拿一堆枸杞来吃到饱，恐怕也很难吃上火，要是新鲜枸杞，没上火倒先腹泻了。但是你想，你换其他任何一样水果，苹果、梨、桔子，也照这样吃法，症状保证更明显。

其实枸杞的药效远没有想象中那么大，副作用自然也小到可以忽略。

所以，这两样东西泡酒，虽有益气安神的功效，但也不要过于期待它有多么好的效果。至于副作用，真有副作用的话，酒占99.9%，它们加起来占0.1%。

您好，根据药性药理来分析，人参鹿茸两种一起搭配使用，人参一百克，鹿茸一百克，家鸡一只煲汤，分四天吃完，乘下的放在冰箱保存，隔绝空气，对补肾的效果比较好！