西洋菜煲瘦肉的功效与作用
西洋菜200克、瘦肉100克、花生油、盐、鸡精各适量。3、瘦肉洗净切薄片，加入少许花生油抓匀静置。4、砂锅中水烧开，加入少许花生油。8、西洋菜烫软后少许鸡精提味...
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西洋参煲瘦肉的功效与作用
西洋参200公克，排骨200公克，麦冬2颗，广陈皮3公分段，姜片20公克，水600㏄，盐1小匙。2.排骨放入滚水氽烫，取出待凉切大块；蜜枣洗净备用。3.将作法1、2的材料...
蘑菇瘦肉青菜汤功效与作用
蘑菇青菜的寓意是希望生活中充满了健康、清新、平静和自然的元素。蘑菇象征着生命的生长与繁衍，代表着富饶与丰收。青菜则代表着清新、绿色、健康和活力。将蘑菇...
蘑菇瘦肉粥功效与作用
可以的，因为蘑菇蛋白质含量高，鱼肝油丰富，和皮蛋瘦肉粥一起熬可以增加浓郁可口的味道，还能吸收蘑菇的氨基酸，使粥更加粘稠香菇干贝皮蛋瘦肉可以一起煮粥。因...
蔬菜瘦肉的功效与作用
1、B族维生素是一个大群体的（维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰...
葫芦茶煲瘦肉的作用与功效
1、葫芦炖肉是一道美味的家常菜，做法简单。首先，将葫芦切成块状，肉切成小块。2、然后，将葫芦和肉一起放入炖锅中，加入适量的水，再加入姜片、葱段、料酒、盐...
菠菜瘦肉的作用与功效禁忌
菠菜不能和鸡蛋一起煮，因为菠菜含一种元素，可以使蛋白质凝固。破坏了蛋白质的结构。以下是一个简单的菠菜烧肉饼的做法：1.将菠菜洗净，焯水煮熟后捞出，沥干，...
菠菜瘦肉大米的功效与作用
1、主料：菠菜适量、大米适量、小米适量、猪肉松适量2、步骤1双米泡水30分钟，水开双米下锅煮半个小时。3、步骤2菠菜焯水一分钟去草酸，切菜碎备用。4、步骤3粥2...
莲藕瘦肉糯米粥功效与作用
1、主料：莲藕1斤，猪肉8两，糯米2两。2、配料：香葱1棵，生姜1块，鸡蛋1个，盐5克，鸡精5克，生粉10克。3、1，莲藕去皮，切末；猪肉剁成肉泥；4、2，糯米冷水清...
莲藕山药瘦肉粥功效与作用
材料主料：山药100g、莲藕100g、大米50g、糯米80g；红枣2、糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟；红枣洗干净6、加适量水，放入电饭煲通电煲；7、煲开锅后添加浸泡好...