米菜和蒜泥的功效与作用

米菜和蒜泥的功效与作用

米谷菜也叫苋菜,富含丰富的铁元素,能促进儿童生长发育;有清热解毒,明目利咽的作用;营养丰富,增强体质,富含蛋白质,脂肪。它的吃法有很多,可以做苋菜汤、...