关于莴苣的文章

莴苣栀子功效与作用

菊苣桅子茶对降低尿酸效果不显著，尿酸过高是代谢异常所导致的，所以在日常饮食和吃药也要多注意，日常生活中不要吃海产品，豆制品以及啤酒，白酒，葡萄酒，黄酒...

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管理员 1月前 171浏览 0 评论

莴苣杆功效与作用

1、莴笋含有丰富的维生素和微量元素，煮莴笋的时候在热水里焯一下水，不宜过久，以免破坏其成分。2、莴笋可凉拌、红烧，如果是莴笋丝，那水煮的时间就更短了，2-...

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管理员 1月前 775浏览 0 评论

莴苣有什么功效与作用

好处是窝苣含有大量的维生素和胡萝卜素，对人体是非常营养的蔬菜。一般用来烧汤，炒着吃都很清爽，因为绿色叶子含的维生素都极高，能补充人体所需的营养物质，我...

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管理员 1月前 712浏览 0 评论

莴苣对心脏的作用与功效

经常吃莴苣可以帮助降血压，改善心肌收缩力，刺激消化酶的分泌，增进食欲和清肠，减肥，瘦身的作用，但是在食用莴苣的时候要注意，不可与乳酪同食，也不宜与蜂蜜...

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管理员 1月前 241浏览 0 评论

莴苣子的功效与作用

1、莴笋叶子不焯水是可以直接炒的，害处就是有点苦。2、莴笋叶子里含有莴苣素，带点苦味，但其实它有刺激胃液分泌、促进消化和增进食欲的作用。所以，用莴笋叶炒...

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管理员 1月前 593浏览 0 评论

莴苣叶子的功效与作用，莴苣和莴苣叶的营养价值

莴苣叶子的功效与作用，莴苣和莴苣叶的营养价值

莴苣叶子富含维生素C、维生素K和维生素A等多种维生素，其次，莴苣叶子富含膳食纤维，还含有多种矿物质，如钾、钙和镁等，最后，莴苣叶子还含有一些抗氧化物质，如...

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管理员 1月前 493浏览 0 评论

莴苣叶子功效与作用

莴苣叶中维生素含量比茎要高，莴苣叶中胡萝卜素含量比茎高出十倍，维生素B1是茎的两倍，维生素b2是五倍，维生素c是三倍。叶中尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化...

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管理员 1月前 441浏览 0 评论

莴苣叶子凉拌功效与作用

1、提前将所需食材备齐。买来的新鲜莴笋，把上面的莴笋叶依次摘掉，保留比较嫩的莴笋叶，用水冲洗干净，太长的叶子就切成段备用。2、烧一锅热水，把洗好的莴笋叶...

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管理员 1月前 188浏览 0 评论

莴苣叶作用与功效

吃凉拌的莴笋叶需焯一下水去苦涩味，要吃爆炒的就把莴笋叶直接生的爆炒一下。坏处在于莴笋叶有苦涩味，有些人吃不习惯。莴笋叶在农村夏季缺蔬菜的时候，莴笋叶这...

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管理员 1月前 223浏览 0 评论

莴苣功效大全与作用

莴苣的产期：1-4月。莴苣原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎...

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管理员 1月前 301浏览 0 评论

莴苣功效做法与作用

1、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重...

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管理员 1月前 499浏览 0 评论

莴苣功效与生生作用

莴苣能吃，是常见的蔬菜，又叫春菜、生笋、青笋等。每100克莴苣含15大卡热量，碳水化合物为2.8克，热量较低。适量食用莴苣可以为人体提供一定的水分以及营养物质...

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管理员 1月前 334浏览 0 评论