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养生十六宜

养生十六宜
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词语解释

养生十六宜的词语属性

拼音yǎng shēng shí liù yí
拼音字母yang sheng shi liu yi
拼音首字母yssly

养生十六宜的百科含义

在我国明代就有流传,如明初冷谦的《修龄要指》中以及后来的李中梓《颐生微论》中均有此记载。这套功法是以古代的“修昆仑法五宜”为主,吸收了“祛病延年十六句之术”和《灵剑子引导子午记》中若干内容整理而成,因此套健身法动作轻缓,简单易学,尤适宜在老年人中推广。