用料材料 用量冬瓜适量薏米适量做法1. 薏米提前一晚泡上，第二天好煮。冬瓜洗净切小块，不用去皮，因为冬瓜皮减肥效果很好的。锅里添水，放薏米，大火煮开改小火，一直煮到薏米稍微软了，放冬瓜继续煮，根据自己口味决定时间，然后放盐，鸡精，胡椒粉，香油。 1