想象冲击法又称默想冲击法，是心理治疗中冲击疗法之一，冲击法包括想象冲击法和情境冲击法，情境冲击法是就事实情境的模仿而进行的心理治疗，而想象冲击法是对引起焦虑或恐怖的事物或情境进行持续不断的想象， 以诱发焦虑或恐怖反应， 然后反复进行想象，直至焦虑或恐怖反应逐渐淡化、消失。