秋季养生调理 清热去火调理 滋阴调理 补血调理 失眠调理其做法是：1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小 时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 在一起，放入锅中烧沸； 4. 小米洗净后略为浸泡，放入烧沸的汁液中，用小火慢煮成粥； 5. 粥内加入冰糖煮溶，再稍焖片刻，即可盛起食用。