原料牛蒡100克，芹菜80克，果糖适量，开水150毫升。1做法①牛蒡削皮洗净和芹菜一起切小段，分别放入果菜榨汁机榨汁。 ②将榨好的汁连同开水、蜂蜜蜂蜜倒入杯中搅拌均匀即可饮用。功效牛蒡具有健胃整肠，促进消化的功能，可有效化解胃部胀气。