能力练习说（ability practice theory），亦称“生活预备说”。一种游戏理论。以 19 世纪末德国心理学家、生物学家 K.格罗斯为代表。他第一个在心理学中将游戏作为专门对象来研究。基本观点是：儿童有天生的本能，但本能不足以适应将来复杂的生活， 因此要有一个准备生活的阶段，在天赋本能的基础上进行练习，锻炼自己为生存竞争所必需的能力。