基本材料 芦笋 200克；银耳 50克； 鲜汤； 盐； 淀粉 制作方法 1. 将银耳浸水泡软洗净切成小朵；芦笋削皮洗净切成小段。 2. 把切好的银耳和芦笋放入热水锅中煮约2分钟，捞起过凉。 3. 锅内倒油烧热，放入银耳翻炒几下，倒入鲜汤煮5分钟，放入芦笋继续再煮2分钟。 4. 加入盐调味，最后用水淀粉勾芡即可。 贴心小提示 此菜是专门为油性皮肤的女性打造的，可以降火改善油腻的肤质，还能降低血液的浓度，消除您的“红脸膛”。