1、灵芝是自古以来的圣药，传说中有起死回生的功效。虽然有些夸大了灵芝的营养价值，但现代医学研究证明，灵芝确实有很好的功效的。

2、四降八抗也是现代人对灵芝功效的总结

3、四降就是指灵芝有降血压，降血糖，降血脂，降胆固醇的作用。

4、八抗，是指灵芝有抗衰老，抗肿瘤，抗自由基，抗神经衰弱，抗过敏，抗喘，抗肝病的作用。

5、实际上这样的说法只是现代人的一部分总结，具体灵芝的功效还得细细道来。

6、灵芝药用在我国有2000多年的历史，被历代医学家视为滋补强壮，扶正固本的神奇圣药，被称为琼珍灵芝。

7、灵芝经现代医学研究证明有以下功能

8、一清血功能，能通血活络，净化血液，有降血脂，降血压，降血糖，降胆固醇。减轻动脉粥样硬化，增强冠状动脉循环，防治冠心病，心肌梗塞，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病，对脖子酸，肩膀痛，哮喘，咳嗽，急性缺氧等症有疗效。

9、二，解毒退火。灵芝能强化肝脏排毒能力，预防肝硬化，对因肝火引起的失眠，四肢酸痛，疲劳，火牙，口臭，便秘，痔疮，积年胃病，能消除癌细胞产生的火毒，癌毒等。

10、三滋补强身，扶正固元。灵芝能固元气，增进血红蛋白带氧功能，强化机体功能，有美容，健身，减肥的作用，对神经衰弱，失眠健忘有很好的作用，能促进病后康复，抗衰老，有强身健体，益寿延年的功效。

11、四，灵芝有抑制过敏反应介质——组织胺的释放，有抗过敏的作用，适合过敏体质的人服用。

12、灵芝对多种疾病预防治疗作用，适合各种人群，无毒副作用，能调整整个人体系统正常运行，调节脏腑阴阳平衡。

13、灵芝属药食同源食物，可以放心服用。

石斛属于中药的补阴药，作用还真不少！

汉代的《神农本草经》对它的作用就这样说：“主补中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。

随着时代的发展，临床广泛应用后，人们对其作用认识的更清晰。

1、治疗胃阴虚，口渴咽干，食少呕逆，胃脘嘈杂，胃部隐痛或灼热，舌光少苔等证。

石斛它富含有粘胶质、石斛碱，它对于刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能产生良好等调解作用。

2、治疗热病伤津，低热烦渴，口燥咽干，舌干苔黑等。

3、治疗肺燥干咳，或痰粘难咯，虚热不退等。

治疗肾阴虚证的目暗不明，筋骨痿软；阴虚火旺，骨蒸劳热，潮热盗汗等。

【材料】石斛6-15克，麦冬10克，西洋参5克。

【制作】石斛单独泡水，或与麦冬，或与西洋参，或三药一同泡水喝。

1、治疗肺胃虚弱的舌红口干，或干咳无痰，呼吸短促。

治疗热病伤津，心烦口渴；病后津亏，虚热不退；胃虚隐痛兼有干呕。

【材料】鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量

【制作】鲜石斛加水煮取汁，然后将粳米、冰糖放入砂锅内煮粥喝。每日2次。

【材料】石斛12克，玉竹9克，大枣5枚，粳米60克

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我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。