1、在农村的水沟边、小河岸，随处都会看到“光棍草”，光棍草根系发达，比较喜欢水，大都长在离水很近的地方。有的地方叫它“观音草”，也有人叫“一根香”，其实在我们这里，称其为“包袱草”，之所以叫“包袱草”当然是有原因的。

2、记得小时候，经常和小伙伴们一起去山里玩，闲下来时就会去拔了包袱草两个人一起玩游戏。高高的包袱草，掐头去尾，剩下中间长长的茎，两个人分别从两端小心翼翼的撕开，四只手将撕开的包袱草抻开来，可以看到一个方方正正的正方形，四边的包袱草粗细均匀，很像农村人用来包衣服的布包袱，所以我们就称为“包袱草”，村里的小女孩尤其喜欢玩这个游戏。

3、当年玩的时候，根本不知道这包袱草还有别的用处，直到有一回在邻居家玩，到了吃饭的时候，在人家家里蹭饭吃，吃的什么不记得了，只记得当时感觉肚子不舒服，邻居婶子赶快给我烧了一大碗水喝，过了一会儿肚子就不难受了，当时我只记得很甜。从小我就肠胃不算太好，那次蹭饭吃引起肠胃不舒服，后来才知道，邻居婶子是用包袱草煮水，怕我喝不了那味儿，就又给我加了蜂蜜，所以我喝的包袱草煮水是甜的。时隔多年，回想起来那碗水还是甜甜的。

4、很多农村人可能都知道，包袱草对于积食滞气，消化不良，腹感饱胀，有很好的助消化作用。生活在偏僻的农村，遇上孩子贪吃肚子发胀难受，可以用包袱草煮水喝，或许可以解决一下燃眉之急。

1、仙草具有祛暑，清热，利湿，解毒，凉血等功效；并具有降压、调节血糖、提高免疫力、润肠通便、利尿消水肿等作用。

2、仙草又名凉粉草、仙人草、仙人冻、薪草等，为唇形科植物凉粉草的全草。味甘、淡，性凉，有祛暑，清热，利湿，解毒，凉血等功效，对中暑，感冒，痢疾，黄疸，水肿，肌肉或关节痛，跌打肿痛等有治疗作用。

3、现代研究表明，仙草含有黄酮类物质，有利于降血压、调节血糖；仙草能提供丰富的多糖类物质给人体，有利于人体增强和提高免疫力和抗病能力，有利于人体防病抗病；仙草含有丰富的矿物质和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，利尿消水肿，可以减少和预防身体水肿及便秘。

4、仙草一般是做成烧仙草食用，是一种流行于福建、台湾地区的消暑甜品。具体的做法有很多，可以用原草煮，用仙草粉做，用仙草液调等，再配上蜜豆等调味。

5、本内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副主任医师陈陆泉审核