小白菜清香爽脆、肉质嫩滑,是常见的蔬菜之一,下面列出了小白菜的十种最佳吃法:
1.小白菜煮汤:将小白菜和其他食材一起煲汤,不仅口感轻盈,而且具有营养丰富的特点。
2.小白菜拌凉菜:将小白菜切成丝,加入葱、姜、蒜、醋等佐料制成凉菜,味道清爽开胃。
3.小白菜蒸蛋:将小白菜和鸡蛋一起蒸熟,口感细腻,营养丰富。
4.小白菜炒肉丝:将小白菜和瘦肉一起炒制,口感香鲜,蛋白质含量丰富。
5.小白菜烧鱼肚:将小白菜和鱼肚一起烧制,口味鲜美,且鱼肚富含蛋白质和胶原蛋白。
6.小白菜炖豆腐:将小白菜和豆腐一起炖制,不仅营养丰富,而且味道清香。
7.小白菜煎饺:将小白菜和瘦肉一起包进饺子馅料,制成小白菜煎饺,口感细腻且营养健康。
8.小白菜炒年糕:将小白菜和年糕一起炒制,口感软糯,有一定的饱腹感。
9.小白菜火锅:将小白菜和其它蔬菜一起加入火锅中,营养丰富、口感极佳。
10.小白菜捞面:将小白菜稍微焯一下水后,和加工好的面条一起捞出,可以做成爽口热汤面或者拌凉面,促进消化,营养丰富。
总之,小白菜是非常常见的蔬菜之一,不管是烹调还是制成凉菜,都可以把它的清香爽脆充分发挥出来。
1、主料:小白菜、350克、鸡蛋120克、粉条100克、小麦粉400克。
2、辅料:芝麻油、适量、盐适量、酱油、适量、葱姜适量。
(1)小麦粉加水和成面团静置一会儿。
(3)加少许盐搅拌均匀杀杀水分。
(4)起油锅,鸡蛋炒碎盛出晾凉。
、准备新鲜的小白菜,约200克五花肉馅,300克小麦面粉。
2、先开始和面,碗中加入300克面粉,3克酵母粉,现在天气转凉,改用温水和面,边倒边搅拌成面絮状。
3、搅拌好以后,倒入20毫升的熟油,这样可以使出锅的饼皮更加酥脆,接着开始揉面。
4、揉成软硬适中的面团,表面光滑,没有死结就可以,盖一层保鲜膜醒面30分钟。
5、小白菜清洗干净,切成碎末,加入1勺盐,腌制10分钟,杀出里面的水分。
6、做馅饼一定离不开这两样,葱和姜分别切成碎末,放在一边备用。
7、选用7分瘦3分肥的五花肉,这样吃着更香,开始调味,加入葱姜末,2勺盐、1勺十三香、半勺鸡粉、半勺生抽、半勺蚝油,朝着一个方向搅拌上劲。
8、搅拌1分钟左右就行,接着把腌好的小白菜,放在一块干净的滤布中,挤压出多余的水分。
9、淋入1勺芝麻香油提香,再次搅拌均匀,馅料就做好了,闻着好香。
10、取出醒好的面团,揉搓几下排气,搓成长条。
11、分成大小相等的面剂子,用掌心正反面按扁,擀成中间厚四周薄的面皮。
12、取出一个面皮,铺平馅料,手法类似于包包子,收紧捏实,防止出汁露馅。
13、全部做好以后,轻轻按压成扁状,再盖一层保鲜膜,二次醒发5分钟,让饼胚充分定型。
14、电饼铛或者不粘锅,刷一层油,下入饼胚即可,开中小火烙2分钟翻面。
15、约2分钟左右,底部已经微黄,香味已经飘出来了,中间多翻动几次,让饼受热均匀,里外充分熟透,等待两面呈金黄色即可出锅。
16、这样小白菜馅饼就做好了,皮薄馅大,鲜嫩多汁,嚼着真香啊,越吃越想吃,小朋友一次也能吃3个,毫无压力。
1、肉馅最好选用三分肥七分瘦的,这样出锅的馅饼才会更香。
2、小白菜水分较多,需用盐腌制一会杀掉水分。
3、搅拌馅的时候,要注意干和湿的程度,太干就放点挤出的蔬菜汁。