1、龙利鱼生活在近海，具有抗动脉粥样硬化，而且对防治心脑血管疾病和增强记忆都有好处。最最重要的是，可以增强记忆，保护视力，有护眼鱼之称！

2、带鱼性温，具有暖胃、补气、养血、美颜以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳的功效！有人说，没有鳞的鱼胆固醇高，但是龙利鱼和带鱼的胆固醇不高，含有很多不饱和脂肪酸，还可以降低胆固醇。

3、所以，营养价值不同，可以选择适合自己和家人身体健康的鱼。

安全无毒,但营养价值不高。对于龙利鱼这种刺少肉质细腻嫩滑的鱼自然是很喜爱的，龙利鱼的蛋白质含量高而且肉很多，营养价值很高的龙利鱼吃起来还有增强记忆力的功效，以及防止脑血管类的疾病，中国超市卖的龙利鱼片是越南养殖的一种名为panga的淡水鱼的，Panga营养价值较低。

龙利鱼脂肪中的不饱和脂肪酸还能有效增强人体和记忆力和免疫力。所以说龙利鱼适合孩子们还有老年人食用，可以有补脑的作用，还能提高记忆力。

现在的人,近视的越来越多。虽说跟人们快节奏的生活方式和过度用眼分不开,吃龙利鱼可以有效的保护实例，而且也可以有缓解视力疲劳的功效。

同样的心脑血管的疾病也在威胁着人们的健康,人体基本的运转都靠血管来运行,心脑血管更是重中之重。经常吃龙利鱼的可以起到预防心血管疾病的作用，对于老年人来说是不错的肉食选择。

对一些老年人来说,动脉硬化是非常可怕的一种血管疾病。我们人体的动脉一般承担着输送血液的功效,这样的血管柔软而具有弹性。现在较多的老年死亡都和动脉硬化有关,龙利鱼中的脂肪属于不饱和的脂肪酸，对于预防动脉硬化来说起到了很好的作用，而且也可以预防老年疾病。