沈氏养生操
更新时间：2024-11-09 16:29:49
沈氏养生操的词语属性
拼音shěn shì yǎng shēng cāo
拼音字母shen shi yang sheng cao
拼音首字母ssysc
沈氏养生操的百科含义
《沈氏养生操》共分为“体验版”、“太极精简版”和“太极完整版”三个版本，是一套外练形体、内养心神、动静相兼、柔缓自然的养生法。书中详细介绍了每节操的姿势动作、要领说明和健身原理等。
《沈氏养生操》共分为“体验版”、“太极精简版”和“太极完整版”三个版本，是一套外练形体、内养心神、动静相兼、柔缓自然的养生法。书中详细介绍了每节操的姿势动作、要领说明和健身原理等。