艾叶浴具有清湿、清寒、止痒、杀菌、催眠作用，对治疗感冒、预防妇科疾病、治疗婴儿湿疹、产后女性体质调节等有作用，建议每周洗两到三次澡，每次半小时。如果是治疗婴儿湿疹，建议每次洗澡15分钟左右。艾叶浴也有其禁忌，不是每个人都适合，阴虚血热，对艾叶过敏或有皮肤创伤的人不能使用艾叶。

活血止痛:艾叶和红花都有助于祛瘀活血、止痛消肿。长期坚持浸泡也能有效改善睡眠条件和手脚冰冷的症状，所以它们经常可以用来浸泡脚。促进新陈代谢:适当的足部浸泡可以促进新陈代谢，促进血液循环，保持健康，预防疾病，延年益寿。现代人经常坐在办公室里，脚的血液循环通常很差。