孕妇每天吃一个苹果，有利于吸收维生素，也有利于胎儿皮肤好，怀孕期间可以适当多吃点新鲜的水果，对胎儿有好处的，怀孕期间应该观察有没有不适的症状，定期去医院孕检，了解胎儿发育的情况，怀孕晚期应该密切监测胎心胎动的变化，定期孕检。

1、简单说两点孕期吃苹果的好处吧。希望可以帮助到大家。

2、第一，吃苹果，可以让孩子皮肤好，特别白嫩。

3、第二，孕期因为孕激素增多，胃肠蠕动减慢，此外孕期活动少，所以便秘的特别多，而且有的以前有便秘的，孕期会加重。如果在三餐前吃半个苹果，可以缓解便秘。

苹果中含有大量的维生素，果胶以及多种微量元素、膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，防止便秘，而且还可以营养皮肤，有养颜、抗衰老的功效，促进胎儿的健康发育，没有任何不良的影响。饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要劳累。