1、谢谢邀请！气味芳香、酸甜可口的李子，又名李实、嘉应子。原产我国，至今已300多年的栽培历史。

2、如今，李子在我国已广泛种植，由于产地和品种不同，成熟期从5月至8月不等。北方产的李子果大肉厚，味道甜美，果核又小，曾做为贡品进献皇帝，故有“御李”之美称。李子不仅是受人们欢迎的鲜果，还是治病的良药。

3、李子性平、味甘。经化学分析，它果肉中含有多种人体必需的氨基酸、维生素和糖类等成分。营养十分丰富。

4、由于李子的性味甘酸而平，具有清肝涤热、生津利水的功效，所以，是用治疗虚劳骨蒸盗汗、消渴引饮、肝病腹水、湿热淤血等疾病的最佳食疗果品。

怀孕期间喜欢吃酸的，可以吃一些橘子橙子，葡萄杏子李子等，不要吃山楂，以免引起先兆流产，用细的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素有利于增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育，不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物

1、李子味甘、酸，性平，归肝、肾经。中医五行学说认为李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之，故《医林纂要》认为李子有“养肝，泻肝，破瘀”之功；《随息居饮食谱》中称李子有“清肝涤热，活血生津”之效。另外，《名医别录》认为李子可以“除痼热，调中”，《滇南本草》记载李子能“治风湿气滞血凝”。

2、现代营养学认为，李子的果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸，以及胡萝卜类色素，如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、及新黄质，并含维生素A等。李子味酸中带甜，可以促进胃酸和消化酶分泌，促进胃肠蠕动，从而可以促进消化、增进食欲。

3、很多孕妇的早孕反应会比较严重，可以食用李子来缓解孕吐，提高食欲。李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，能增加肠胃蠕动。孕妇可以吃一些李子来促进消化，预防怀孕期间便秘，而且也可以适当补充营养，同时，李子还有非常不错的美容养颜的功效。

4、本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核