首先月经的正常来潮，中医上讲，代表着肾气盛，一般正常为14岁左右，月经主要与怀孕有有关，因为每次月经的到来，都意味着你的卵子的正常排放，一般来说，月经正常的话，怀孕的几率比较大。但是也有一些人，一生中没有月经（暗经），但也能怀孕。还有就是，每次月经的到来，可以让一些瘀血和毒素排除体外，让体内产生新的血，这也是为什么女性比男性寿命长的原因之一。月经同时也影响着内分泌的调节，既然为女生的话，就应该有女性该有的特性。

【爱吃火龙果的人注意，5大好处在等你】

2、抗衰老、预防脑细胞变性，以及痴呆症发生；

4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等；

5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

红红的火龙果吃起来，好处自然来。

怀孕时很多事情可以做，说说我吧：

1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（?????）

2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河捞，炸酱面，手工馒头，手工饺子，窝窝头，发糕等等。所以，整个孕期我基本都是自己做饭，也顺便让婆婆尝了尝北方的口味（?????）

3.我整个孕期真的是胃口大开，各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦，别吃的血糖高了。平时不常见的水果，一定要查一查孕妇能不能吃，太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦）

4.上班：我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好！上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安！

5.从七个月开始加强散步，感觉对顺产有很大帮助，每次不要走太久，20分钟左右吧！

6.保持愉悦的心情：买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事！

我怀孕前五个月都是每天骑电单车30分钟上班，来回1小时(举我的例子，有条件的不建议宝妈们骑车哦）

7.最重要的一点就是：正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来！

1、你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。怀孕是是女孩变成妈妈的一个重要标志，也是一件幸福的事情，自己将孕育一个新的生命，感受着做母亲的第一步，那么怀孕了需要注意些什么呢？

【怎么确定自己怀孕了呢？】?月经推迟一周左右，可以先去验孕纸自己检测一下，如果是二条红杠，那么就是怀孕了。月经推迟半个月了，还不确定，可以去医院做个彩超，这时候就可以清楚的看见孕囊了。如果孕囊的位置在子宫里，说明一切正常。怀孕的头三个月特别注意，不要有性行为，少做动作幅度大的运动，以防流产。

2、【怎么确定自己怀孕了呢？】?月经推迟一周左右，可以先去验孕纸自己检测一下，如果是二条红杠，那么就是怀孕了。月经推迟半个月了，还不确定，可以去医院做个彩超，这时候就可以清楚的看见孕囊了。如果孕囊的位置在子宫里，说明一切正常。怀孕的头三个月特别注意，不要有性行为，少做动作幅度大的运动，以防流产。

3、【孕期需要做什么检查呢？】在怀孕以后呢？孕妇大概要做10至15次产检，28个月前需要每月做一次产检，36周后每周做一次产前检查。孕妇做几次产检完全取决于孕妇的自身身体状况，因人而异。怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常。孕期22周到24周可以做四维彩超检查，四维彩超检查可以检查胎儿的立体形态，和各种器官等等。能更清楚的看见胎儿的四肢，面部是否有畸形。

4、【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重。这期间呢，孕妇尽量能吃多少东西就吃多少东西，孕期要吃一些有营养的，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶，坚果之类的。以清淡的食物为主，少吃生冷，油腻，辛辣的食物。还有大量的甜食和有兴奋作用的东西(比如咖啡，烟酒）除此之外呢，孕妇还要保持心情愉悦，睡眠充足等。