1、文冠果是可以吃的,直接食用就可以了。

2、文冠果是无毒水果,在果仁未变色之前是白色的,风味比较特别,吃的时候味道很像核桃仁味,是非常健康的一种水果。

文冠果青果的吃法：打开外壳取出里面所有的种子，再把文冠果青果种子的外壳剥下来，直接食用果仁即可，另外也可以炒着吃。

打开文冠果青果外壳,刀切,石头砸,榔头砸都行

打开青色外壳后,文冠果露出里面白色的种子

依法炮制,取出所有文冠果里面的种子

把文冠果青果种子的外壳剥下来,里面就是文冠果果果仁,就是可以食用的部分