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家常熬粥汤具有清肝明目作用的汤，都有哪些？首先你要我们生活中，要知道哪些食物具有清肝明目的作用。推荐：黄豆、莲子、杏仁、百合、银耳、蜂蜜、山药、莲藕、菠菜、胡萝卜、菜花这些食物无论是熬粥、炒菜、冲水都是不错的选择。其实清肝明目例如菊花、决明子泡水喝最好。特别是百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

1、银耳、莲子、百合、绿豆汤。银耳、莲子、百合、梨子，这个效果最好。或者是银耳、莲子、百合、排骨（重量之比例1:1:5），一般清水浸泡30分钟，大火煮开，小火炖2--3小时最出效果。

2、银耳、莲藕、排骨汤。或者银耳、百合、莲藕也是不错。银耳、百合、莲子、红枣粥。

3、生活中我们平时熬粥的粥汤中假如少量百合效果也不错。例如大米百合粥；绿豆百合粥；赤豆百合粥等等。生活中最简单的粥汤是用豆浆机打豆浆，也是不错的选择。

4、炒菜中，芹菜百合、山药炖的粥菜、炒菜花、炒山药丝、菠菜豆腐等等都是错的！