木耳炒青萝卜的功效与作用

很高兴为您解答:可以一起炒着吃。白萝卜和木耳都含有丰富的维生素和矿物质,两者一起吃不会产生不良反应,还能使营养价值进一步提高。和黑木耳一起吃的食材很多,比如黑木耳和西蓝花凉拌蘸调料吃也可以,能一起炒的有,木耳炒鸡蛋,木耳炒白菜胡萝卜,木耳炒肉丝等等,下面就和大家分享一道木耳炒肉片,白菜胡萝卜的做法,1首先将泡发好的木耳洗净沥干水分,把洗净的肉.白菜.胡萝卜切成片状2油热把肉片放...

很高兴为您解答:可以一起炒着吃。白萝卜和木耳都含有丰富的维生素和矿物质,两者一起吃不会产生不良反应,还能使营养价值进一步提高。

和黑木耳一起吃的食材很多,比如黑木耳和西蓝花凉拌蘸调料吃也可以,能一起炒的有,木耳炒鸡蛋,木耳炒白菜胡萝卜,木耳炒肉丝等等,下面就和大家分享一道木耳炒肉片,白菜胡萝卜的做法,1首先将泡发好的木耳洗净沥干水分,把洗净的肉.白菜.胡萝卜切成片状2油热把肉片放锅中煎至两面金黄,放入葱.姜.蒜末.蚝油翻炒3再下入白菜片.胡萝卜片.木耳.盐.十三香.少许生抽.老抽.蚝油.鸡粉,大火翻炒,炒熟出锅,这样做的木耳,特别美味有营养,促进胃肠蠕动,去火防止大便干燥。

1、白萝卜半个、木耳50克、盐适量、油适量、鸡精适量

2、油锅中稍放多一点油,下萝卜清炒

3、萝卜炒软后放木耳同炒,加入盐,鸡精即可。

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