健身减肥
更新时间：2024-11-09 15:44:55
健身减肥的词语属性
拼音jiàn shēn jiǎn féi
拼音字母jian shen jian fei
拼音首字母jsjf
健身减肥的百科含义
健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有竞走、游泳、慢跑、健身操、跳绳，跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动，等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。