顶峰收缩
更新时间：2024-09-18 19:51:46
顶峰收缩的词语属性
拼音dǐng fēng shōu suō
拼音字母ding feng shou suo
拼音首字母dfss
顶峰收缩的百科含义
顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激，然后再放松肌肉的练习方法。
顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激，然后再放松肌肉的练习方法。