运动心率
更新时间：2024-09-19 17:39:25
运动心率的词语属性
拼音yùn dòng xīn lǜ
拼音字母yun dong xin lv
拼音首字母ydxl
运动心率的百科含义
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。