1、桑葚干和枸杞泡水，具有养血护肤，乌发生发，滋补肝肾的功效，可以用于辅助治疗面黄无华，头发早白，视物模糊等病症，对兼有眩晕、耳鸣、贫血、腰酸膝软者尤为适宜。

2、桑葚，是桑科植物桑的干燥果穗，性寒，味甘、酸。归心、肝、肾经。桑葚具有滋阴补血，生津润燥的功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

3、枸杞，是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。枸杞可以用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，是平补肝肾的良药，还可以治疗阴虚劳嗽的症状。

4、桑葚干和枸杞泡水，可以养血护肤，乌发生发，滋补肝肾，建议根据医生的建议饮用，以免出现不良反应。

5、本内容由首都医科大学附属北京同仁医院中医科副主任医师姚暄审核

枸杞短时间泡了就会变红色，有效陈分能很快溶于酒桑葚酒泡了会变深黑色，有效陈分也能很快融入酒只要颜色变黑就可以了。枸杞桑葚滋阴补肾比较好。一般一个星期就可以喝。但酒是越陈酿越好，酯化后口号会更好。最好放个半年以上口感会比较好。果酒一般三年保质期左右

大家对桑叶肯定都不陌生，农村里很多地方都有种植，有野生的也有自己种的。而桑叶看似只是普通的树叶，实则在中医里也是一味中药材，具有药用价值。

很多老年人都喜欢把桑叶晒干或炒制后用来泡水喝，当做日常饮水。无论是桑叶，还是银杏叶、枸杞等都被认为是养生保健佳品，颇受养生者的喜爱。不可否认的是，作为中药材，桑叶确实有一定的养生功效。

1、桑叶的传统功效：桑叶自古就备受中医喜爱，中医讲桑叶性味苦、甘、寒，归肺、肝经，有祛风清热，凉血明目、清肺润燥、清肝明目之功效，适用于风温发热，头痛，目赤，咽喉干痛、口渴，肺热咳嗽，羞明多泪，风痹，瘾疹，下肢象皮肿等。古代也有诸多中医史书记载了桑叶的功效和作用。

②《唐本草》：水煎取浓汁，除脚气、水肿，利大小肠。

③孟诜：炙煎饮之，止渴，一如茶法。

④《本草拾遗》：主霍乱腹痛吐下，冬月用干者浓煮服之。细锉，大釜中煎取如赤糖，去老风及宿血。

⑤《日华子本草》：利五脏，通关节，下气，煎服；除风痛出汗，并扑损瘀血，并蒸后罯；蛇虫蜈蚣咬，盐挼敷上。

⑥《本草图经》：煮汤淋渫手足，去风痹。

⑦《丹溪心法》：焙干为末，空心米饮凋服，止盗汗。

⑧《本草蒙筌》：煮汤，洗眼去风泪，消水肿脚浮，下气，利关节。

⑨《纲目》：治劳热咳嗽，明目，长发。

⑩《本草从新》：滋燥，凉血，止血。

?《本草求真》：清肺泻胃，凉血燥湿。

?《本草求原》：止吐血、金疮出血。

?《山东中药》：治喉痛，牙龈肿痛，头面浮肿。

2、桑叶的现代药理研究：因为桑叶的诸多功效，它也饱受研究者的喜爱，目前研究证实桑叶中所含多种有效成分，如酚类、黄酮类、生物碱类、多糖类、氨基酸等物质，具有多种应用价值。不过，现代药理学研究大多只是拿桑叶提取物所含有效成分进行研究，而且只是进行了动物实验，所以仅限于理论研究，并没有实际的应用。对于明确诊断疾病的患者来说，只能用桑叶作为辅助用，而不能代替正规的治疗。

②所含生物碱、多糖芸、槲皮素等有助降血糖、降血压；

③所含植物甾醇、黄酮类等有助降血脂、抗动脉粥样硬化，预防血栓；

④所含芸香苷有一定的杀菌抑菌作用，能发挥抗炎、预防溃疡、抗丝虫病等功效；

⑤所含黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，有一定的抗病毒、抗肿瘤作用；

⑥具有类似人参的补益作用，可发挥一定的抗衰老作用；

⑦所含植物纤维素，有导泻通便、调节肠道健康等作用。

正常情况下，桑叶每年可采摘3-6次，而且它的品质优劣与采摘时间有明确的关系。一般而言，中医所讲的桑叶，其实是“霜桑叶”，也就是说，霜后桑叶才有药用价值。所以一般建议10月后经霜之后再采摘，最好是在早晨，而且药用必须是干叶子，最好是在阴凉处阴干，而非直接晒干，也可以经过炒制加工后存储，之后就可以拿来泡水喝。